がっちゃん登山記録

山歩きに必要なのは、やっぱり足。
当たり前だけど、足が出来てないとダメだ。
毎日１０キロ走ってるけど、歩くのと走るのだと走る方が実はラクだったりする。
同じペースで歩き続けるのがまず辛い。
カラダが温まってくると、どうしてもペースが上がってくるから、
意識してセーブしないといけない。。
最近はウォーキングもトレーニングメニューに取り入れたけど、
気のせいか体重が増えてしまった；；
運動量が落ちたのに食べる量は同じにしていたせいか。。
自分で栄養管理してやせるにはちょっと今は忙しいし・・ストレスも溜まりそうだ。
そこで、簡単にカロリーダウンできるダイエット飲料を探してたら、
ベジーデルの感想に行き当たった。
お　これなら続けられるかも？黒酢っぽい香りとフルーティーな味。
結構好みの組み合わせだ。
残業の後にラーメン食べないで、こいつをぐいっと飲んでおけばバッチリかもしれない。